WELKOM BIJ MADELON FIT COACHING

Gericht op de basis, waar het allemaal om draait! Jouw persoonlijke voedingsplan.

Voeding app

Je wilt graag afvallen, maar weet niet waar je moet beginnen. De sport- en voedingsgoeroes vliegen je om de oren en iedereen vertelt weer iets anders. Maar waar het allemaal om draait, is jouw eigen voedingspatroon.

Bewust worden van wat je eet en daar kleine, bewustere aanpassingen in maken. Inzicht in je eigen routine is daarbij erg waardevol. We kijken naar jouw caloriebehoefte en maken daar een plan omheen dat past bij jouw levensstijl.

 

  • Caloriebehoefte berekenen: Krijg inzicht in hoeveel calorieën jij dagelijks nodig hebt.

  • Allergieën of voorkeuren uitsluiten: Pas je voedingsplan aan op basis van je dieetwensen en intoleranties.

  • Eigen recepten toevoegen: Voeg je favoriete recepten toe aan je persoonlijke voedingsplan.

  • Chatfunctie voor vragen: Stel eenvoudig vragen en krijg snel antwoord via onze chatfunctie.

  • Ontdek vele nieuwe recepten: Verbreed je horizon met een grote variatie aan heerlijke en gezonde recepten.

Over mij

Hoi, ik ben Madelon. Sportvoedingsadviseur, fitnesstrainer, moeder en ondernemer met een grote passie om anderen te helpen. Na mijn eigen succesverhaal, waarbij ik 15 kilo ben afgevallen, zit ik weer lekker in mijn vel en heb ik meer zelfvertrouwen dan ooit.

Dit gevoel gun ik iedereen! Zonder strenge crashdiëten, uren in de sportschool of allerlei andere gekke poespas. Via de chat kun je al je vragen stellen en gedurende jouw proces gebruikmaken van mijn kennis en ervaring.

Alles wat jij nodig hebt

Zodra je je hebt aangemeld, gaan we als volgt aan de slag:

  • Je ontvangt een persoonlijk bericht in de chat. We bespreken jouw doelen en wensen, en ik maak een calorieberekening die ik toevoeg aan jouw persoonlijke account.

  • Vervolgens zie je jouw persoonlijke voedingsplan en het aantal eetmomenten in de app.

  • Varieer in gerechten. Zit er iets tussen wat je niet lekker vindt? Wissel eenvoudig met een ander recept of voeg je eigen gerechten toe door de ingrediënten simpel in te vullen.

  • Houd je voortgang bij in de app en blijf gefocust op jouw eigen progressie.

  • Stel al je vragen in de chat, ik ben jouw persoonlijke stok achter de deur!

FIT AAN BOORD

Madelon fit Coaching is een onderdeel van Fit aan Boord, een gezondheidsinitiatief voor mensen de Maritieme Sector
www.fitaanboord.nl